728x90 반응형 통증관리7 스테로이드 주사 후 손목이 더 아프다면? 주사 맞았는데 왜 더 아프지? 혹시 저만 그런 거 아니죠? 스테로이드 주사의 역할 이해하기스테로이드 주사는 염증을 빠르게 줄여주는 치료법으로 많이 사용돼요. 특히 손목터널증후군, 건초염, 류마티스 관절염 등 다양한 손목 질환에 자주 쓰이죠. 저도 병원에서 “염증이 심하니 스테로이드 주사를 맞아보자”는 말을 듣고 큰 기대를 했었어요. 그런데 이게 웬걸, 며칠 동안 더 아픈 거 있죠 😣 주사 후 통증의 일반적인 원인주사 맞은 후 손목이 더 아픈 건 의외로 흔한 현상이래요. 가장 큰 이유는 주사 자체가 조직에 미세한 손상을 주기 때문이에요. 또, 주사 후 일시적으로 염증 반응이 증가하면서 통증이 심해질 수 있어요. 이를 스테로이드 플레어 반응이라고도 하는데, 보통 1~3일 정도 지속됩니다. 저는 맞고.. 2025. 4. 20. 🎾 반복적인 손목·팔꿈치 사용이 부른 테니스엘보 직장인도, 주부도 조심해야 할 테니스엘보 증상과 예방법컴퓨터 앞에 앉아 하루 종일 키보드를 두드리는 직장인, 집안일로 바쁜 주부, 혹은 운동을 즐기는 분들까지… 손목과 팔꿈치를 반복적으로 쓰는 사람이라면 누구나 테니스엘보 위험에 노출되어 있어요. 저 역시 작은 통증에서 시작해 결국 병원까지 가게 되었답니다 😢 이 글에서는 테니스엘보의 원인부터 예방법까지, 제가 겪은 실제 경험을 바탕으로 알려드릴게요! ## 테니스엘보 증상의 시작팔꿈치가 욱신거리고, 물건을 들 때마다 통증이 느껴졌어요. 처음엔 단순한 근육통이라 생각했죠. 하지만 며칠이 지나도 나아지지 않더라구요. 특히 컵을 들거나 세수할 때도 아프기 시작했어요. 이게 단순한 통증이 아니란 걸 직감했죠. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기.. 2025. 4. 18. 손목 통증 원인및증상 질병 총정리 자주 아픈 손목, 진짜 이유는 따로 있었어요! 대표 원인 5가지부터 예방법까지 알려드립니다. 📌 목차늘 아픈고 저린 손목, 가볍게 넘기지 마세요^^반복되는 동작, 손목에 독이 된다스마트기기 사용이 부른 신종 질병생활 습관 속 숨어있는 손목의 적염증성 질환, 방치하면 큰 병으로손목을 지키는 올바른 사용 습관지금 통증이 있다면 이렇게 해보세요^^ ## 늘 아픈 손목, 가볍게 넘기지 마세요손목이 시큰하거나 욱신거리는 통증, 한 번쯤 경험해보셨죠?그런데 이걸 단순한 피로라고 넘기는 경우가 너무 많습니다.저도 예전엔 마우스를 오래 쓰고 나면 좀 뻐근하다 싶을 뿐, 대수롭지 않게 여겼어요.하지만 문제는 반복된 무시가 만성 통증으로 이어진다는 점입니다.손목은 구조상 작고 섬세한 관절이라 더 예민해요.일찍 원인을 .. 2025. 4. 11. 손목터널증후군인 줄 알았는데 목디스크였다? 손저림,통증,감각저하 원인확인!! 비슷한 듯 다른 증상, 정확한 진단이 중요한 이유와 구별법까지 알려드립니다! 📋 목차증상이 비슷해 헷갈리는 이유손목터널증후군의 주요 특징목디스크의 신경 눌림 증상진짜 차이점은 어디서 드러날까?실제 진단과 검사의 중요성병원에 가기 전 셀프 체크 방법오진을 피하는 생활 속 팁증상이 비슷해 헷갈리는 이유손 저림, 통증, 감각 이상… 대부분 이 증상을 들으면 손목터널증후군을 먼저 떠올리죠. 하지만 목디스크도 아주 유사한 증상을 나타낼 수 있습니다. 특히 C5~C8 신경이 눌릴 경우, 손목부터 손가락까지 저리고 힘이 빠지는 등, 손목터널증후군과 구분이 정말 어려워요. 저도 처음엔 단순히 컴퓨터를 오래 써서 생긴 손목 문제인 줄 알았는데, 결국 목에서 문제가 온 거였더라구요. 😢 손목터널증후군의 주요 특징손.. 2025. 4. 9. 손목터널증후군 심해질 때 치료법 💡 방치하면 악화되는 손목터널증후군, 치료는 이렇게 달라집니다!손목이 저리고 감각이 둔해지는 게 몇 주 이상 지속되나요?처음엔 단순 근육통이라 생각할 수 있지만, 증상이 심해진다면 이야기는 달라집니다.이번 글에서는 손목터널증후군이 악화되었을 때 어떤 치료가 필요해지는지, 단계별 치료 과정을 정리해드릴게요. 🩺 1. 보존적 치료로는 더 이상 호전이 없는 상태🛑 통증이 며칠 이상 지속되고, 손에 힘이 빠지기 시작했다면 일반적인 찜질이나 스트레칭으로는 더 이상 버티기 어렵습니다.이 시점에서는 병원에서 정확한 진단과 함께 치료 방향을 조율받는 것이 필요해요.저는 약국에서 파스만 붙이다가 결국 정형외과를 찾게 되었어요. 2. 약물치료 및 물리치료 단계💊 정형외과나 신경외과에서는 손목터널증후군 초중기에는 약.. 2025. 4. 6. 손목터널증후군 증상 완화 방법 – 통증을 줄이는 생활 습관 🧤 하루 종일 손이 저리고 무겁게 느껴지셨나요? 단순한 피로가 아니라면 손목터널증후군일 수 있어요! 일상에서 조금만 신경 써도 증상을 훨씬 줄일 수 있답니다. 👍 지금 바로 실천할 수 있는 습관, 알려드릴게요! 📑 목차손목터널증후군이 왜 생기는가일상 속 나쁜 습관 확인하기증상을 악화시키는 행동 피하기손목터널증후군 완화에 효과적인 습관추천하는 스트레칭 & 홈운동손목 보호 아이템 활용법재발 방지를 위한 장기 습관 만들기 1. 손목터널증후군이 왜 생기는가 손목터널증후군은 손목을 지나가는 정중신경이 눌리면서 발생하는 증상이에요. 주로 엄지, 검지, 중지 쪽이 저리거나 감각이 둔해지며, 심하면 물건을 자주 놓치는 증상도 생기죠. 장시간 키보드 작업, 스마트폰 과사용, 반복적인 손 사용 등이 주요 원인이에요. 특히.. 2025. 4. 6. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
