💡 방치하면 악화되는 손목터널증후군, 치료는 이렇게 달라집니다!
손목이 저리고 감각이 둔해지는 게 몇 주 이상 지속되나요?
처음엔 단순 근육통이라 생각할 수 있지만, 증상이 심해진다면 이야기는 달라집니다.
이번 글에서는 손목터널증후군이 악화되었을 때 어떤 치료가 필요해지는지, 단계별 치료 과정을 정리해드릴게요. 🩺
1. 보존적 치료로는 더 이상 호전이 없는 상태
🛑 통증이 며칠 이상 지속되고, 손에 힘이 빠지기 시작했다면 일반적인 찜질이나 스트레칭으로는 더 이상 버티기 어렵습니다.
이 시점에서는 병원에서 정확한 진단과 함께 치료 방향을 조율받는 것이 필요해요.
저는 약국에서 파스만 붙이다가 결국 정형외과를 찾게 되었어요.
2. 약물치료 및 물리치료 단계
💊 정형외과나 신경외과에서는 손목터널증후군 초중기에는 약물치료와 물리치료를 병행합니다.
소염진통제, 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 완화시키고,
온열치료, 초음파 치료 등을 통해 손목의 부담을 줄이는 접근이죠.
꾸준한 병원 치료만으로도 많은 분들이 증상이 호전된다고 합니다!
3. 보조기 착용 및 생활습관 교정
🖐 손목 보조기를 착용하는 것도 큰 도움이 돼요.
특히 수면 중 손목이 꺾이는 것을 방지할 수 있어 통증 완화에 효과적입니다.
생활 속에서는 인체공학적 마우스, 높이 조절 가능한 책상 등을 통해 손목 부담을 줄이는 것도 중요해요.
저는 이 단계에서 보호대와 자세 교정만으로도 큰 차이를 느꼈어요.
4. 신경전도검사 및 정밀진단 필요 시점
🔬 증상이 심해지면 단순 촉진 검사만으로는 부족해요.
신경전도검사(NCV)나 근전도검사(EMG)를 통해 신경 손상 여부를 정밀하게 확인합니다.
이 검사 결과를 통해 수술이 필요한 상태인지 판단하게 되죠.
병원에서 검사를 받을 땐 긴장했지만, 결과를 보고 나니 방향을 명확히 잡을 수 있었어요.
5. 주사치료 또는 국소 스테로이드 주입
💉 수술 전 마지막 치료법으로는 손목 부위에 직접 스테로이드를 주입하는 방법이 있어요.
염증 반응이 강하게 나타날 때 효과적이며, 수술 없이 증상 개선을 기대할 수 있는 방법이죠.
다만, 반복적으로 맞는 건 좋지 않기 때문에 의료진 판단이 중요합니다.
6. 수술적 치료로의 전환
🔪 손 저림이 심해지고 근력이 지속적으로 약해진다면, 더 이상 보존적 치료는 효과가 없어요.
이 경우 ‘수근관 감압술’이라는 간단한 수술로 눌린 신경을 풀어주는 방법이 시행됩니다.
국소 마취로 진행되는 경우가 많아 입원 없이 당일 퇴원이 가능하며, 회복 속도도 빠른 편입니다.
저는 지인 중 한 명이 수술을 받고 2주 만에 회복한 사례를 직접 봤어요!
7. 수술 후 재활치료 및 관리
♻️ 수술이 끝났다고 해서 바로 완치되는 건 아니에요.
손목의 유연성과 기능 회복을 위한 재활치료가 매우 중요합니다.
가벼운 스트레칭과 물리치료를 병행하면서, 반복적인 동작을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 필수죠.
이 시기엔 손목 보호대 착용을 다시 추천드려요!
FAQ
Q. 수술 없이도 완치가 가능한가요?
A. 증상이 초기라면 물리치료와 보조기 착용만으로도 회복 가능합니다. 다만, 증상이 오래 지속되면 수술이 필요할 수 있어요.
Q. 신경전도검사는 꼭 받아야 하나요?
A. 증상이 심하거나 정확한 진단이 필요한 경우 필수입니다. 비수술적 치료가 효과가 없을 때 특히 필요해요.
Q. 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸리나요?
A. 보통 1~2주 정도면 일상생활 복귀가 가능하며, 직업적 손 사용량에 따라 회복 시간은 달라질 수 있어요.
Q. 수술이 위험하지는 않나요?
A. 비교적 간단한 수술이며, 국소마취로 진행되는 경우가 많아 부담이 적습니다. 합병증도 드물어요.
Q. 보험 처리는 어떻게 되나요?
A. 대부분의 수술과 검사는 건강보험 적용이 가능하며, 실손보험이 있다면 추가 보장이 가능합니다.
😊 혹시 여러분은 어느 단계에 계신가요?
병원에 가야 할지 고민 중이라면, 증상을 체크해보고 치료 가능성을 열어두세요!
혹시 수술을 받으신 분들 계시면 회복 팁을 댓글로 나눠주셔도 좋을 것 같아요 😊
✍️ 저는 손목터널증후군 초기에는 그냥 참고 넘겼다가 결국 정밀검사까지 받게 됐어요.
지금은 병원 치료와 손목 보호 습관을 통해 많이 나아졌습니다.
