본문 바로가기
728x90
반응형

신경통4

✋ 손목 저림 심해질수록 '수면 중 손 마비' 증상도? 터널증후군 진행 신호입니다 자는 중 손이 저릿저릿? 그냥 넘기면 안 되는 이유, 저도 겪어봤어요!목차밤마다 저리는 손, 이유가 궁금했다면터널증후군 초기 증상 체크포인트수면 중 손마비, 단순 피로일까?손목터널증후군 진행 단계별 증상병원에서 받은 진단과 비수술 치료법자가 관리법과 손목 보호 루틴손 건강 지키는 습관으로 회복까지밤마다 저리는 손, 이유가 궁금했다면처음엔 손이 조금 저린 정도였어요. ‘하루 종일 마우스 잡았으니 피곤하겠지…’ 싶었죠. 그런데 어느 날부턴가 자는 중 손이 마비된 것처럼 감각이 없어지고, 새벽에 잠에서 깨는 일이 반복됐어요. 인터넷 검색해 보니 “손목터널증후군”이라는 말이 계속 나오더라구요. 단순 피로가 아니란 사실, 그제야 깨달았죠.터널증후군 초기 증상 체크포인트📍 가장 흔한 초기 신호는 ‘저림’이에요. .. 2025. 5. 30.
팔 저림·손 저림·어깨 통증… 한 번에 의심해야 할 ‘경추디스크 신호’ 📌 이 증상들, 따로따로가 아니라면? 단서 하나로 연결되는 경추디스크의 위험 신호를 지금 바로 점검해보세요!📋 목차경추디스크란 무엇인가팔 저림, 손 저림, 어깨 통증의 공통 원인증상이 나타나는 대표적인 경로일상 속 잘못된 자세가 불러오는 위험초기 자가진단 체크리스트치료와 예방법건강한 목 관리 습관경추디스크란 무엇인가경추디스크는 흔히 ‘목 디스크’라고 불리는 질환으로, 목뼈 사이의 추간판이 빠져나와 신경을 압박하는 상태를 말해요. 경추(목뼈)는 7개의 뼈로 구성되어 있으며, 여기서 문제가 생기면 생각보다 다양한 부위에 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 뒷목, 어깨, 팔, 손까지 이어지는 통증은 경추디스크의 대표적인 신호입니다.팔 저림, 손 저림, 어깨 통증의 공통 원인이 세 가지 증상이 한 번에 느껴진.. 2025. 5. 24.
손목터널증후군 vs 건초염, 뭐가 다를까? 손목 통증이 생겼는데, 도대체 손목터널증후군인지 건초염인지 헷갈리셨나요? 두 질환 모두 비슷한 부위에서 시작되지만, 원인과 증상, 치료법은 전혀 다릅니다! 직접 겪어보니 더 정확히 느껴지더라고요. 여기서 딱 구분해드릴게요! 🩺 📋 목차손목 통증의 다양한 원인손목터널증후군의 정의와 원인건초염의 정의와 원인증상으로 알아보는 차이점진단과 치료 방법 비교예방법과 생활 속 관리 팁증상이 의심될 때 취해야 할 행동 ## 손목 통증의 다양한 원인손목에 통증이 생기면 단순히 '무리했나?' 하고 넘기기 쉽지만, 그 속엔 다양한 질환이 숨어 있어요. 가장 흔한 게 바로 손목터널증후군과 건초염인데요, 반복적인 동작, 무리한 사용, 잘못된 자세 등으로 인해 염증이나 신경 압박이 생기면서 증상이 시작됩니다. 특히 요즘처.. 2025. 4. 19.
💥팔꿈치 통증 저림, 왜 손목까지 아플까? 팔꿈치만 아픈 줄 알았는데 손목까지 찌릿찌릿... 이거 도대체 왜 그런 걸까요? 일상 속에서 반복되는 움직임 하나가 팔꿈치부터 손목까지의 통증으로 이어질 수 있어요. 저도 처음엔 단순한 뻐근함인 줄 알았다가, 손을 쓸수록 더 심해지는 통증에 병원까지 갔던 경험이 있습니다. 알고 보니 '연결 통증', 즉 연관된 부위의 연쇄적인 통증 반응 때문이더라구요. 오늘은 이 메커니즘을 쉽게 풀어드릴게요! 🧠💡  📚목차통증 연결의 시작, 팔꿈치 손상신경의 경로와 통증 전달 메커니즘근막 연쇄 반응이 손목까지 전파되는 이유잘못된 자세와 반복 동작의 영향팔꿈치 손상 후 손목 통증 완화법재발 방지를 위한 생활 습관 팁핵심 요약 및 실천 전략  ✨ 통증 연결의 시작, 팔꿈치 손상팔꿈치 관절은 팔과 손을 연결하는 중간 거점.. 2025. 4. 12.
728x90
반응형