728x90 반응형 신경통증1 손목터널증후군 완화법🌿 수술 없이 가능한 7가지 방법 손 저림, 찌릿한 감각, 타이핑할 때 느껴지는 불편함... 혹시 손목터널증후군이 의심되시나요? 걱정 마세요! 수술 없이도 꾸준히 관리하면 증상을 완화할 수 있는 비수술 치료법들이 있어요. 제가 직접 해보며 효과 본 방법들도 소개해드릴게요. 천천히 하나씩 실천해보세요! 📌 목차손목터널증후군의 원인과 증상 이해손목 보호를 위한 생활 습관 교정손목 스트레칭과 이완 운동착용 도구를 활용한 수면 관리냉찜질과 온찜질의 교차 요법약물치료와 천연 보조제의 활용체외충격파·초음파 등 물리치료 요법 ## 손목터널증후군의 원인과 증상 이해손목터널증후군은 손목의 '수근관(Carpal Tunnel)' 안을 지나가는 정중신경이 압박되면서 발생하는 신경계 질환이에요.주로 다음과 같은 증상이 나타납니다:엄지~약지까지 저림이나 감각.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
