데일리바 님의 블로그

팔꿈치 통증과 손저림이 반복되는데 정확한 원인을 모르겠다고요? 단순한 피로나 자세 문제가 아닌, 척골신경포착이라는 신경 질환이 원인일 수 있어요. 방치하면 만성 통증과 손 기능 저하로 이어질 수 있기 때문에 지금부터 자세히 알려드릴게요! 🔍 잠깐의 휴식과 함께 저와 함께 손저림의 숨겨진 원인을 찾아 보도록해요.    팔꿈치와 손저림의 연결고리팔꿈치를 오래 괴고 있다 보면 손이 저릿해지는 느낌, 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? 이 증상은 척골신경이 압박되면서 발생하는데요, 특히 손끝 저림이 약지와 새끼손가락에 집중된다면 단순한 혈액순환 문제가 아닐 가능성이 커요. 팔꿈치 부근에서 신경이 눌리면 그 끝인 손가락에까지 영향이 미치는 거죠. 😢 척골신경의 위치와 기능척골신경은 목에서 시작해 팔을 따라 손가락 끝까..

1. 골프·테니스 후 팔 저림? 세 가지 질환 구분법골프나 테니스 즐기고 나서 팔이 저릿하거나 힘이 빠지셨나요?손목터널증후군, 팔꿈치터널증후군, 그리고 흔히 말하는 엘보우 증상일 수 있습니다.비슷한 듯 다른 이 세 질환의 차이를 깔끔하게 정리해드릴게요! 🎾⛳ 운동을 하다 보면 어느 날 팔에 이상한 감각이 느껴질 때가 있어요.저도 골프 드라이버 연습을 집중적으로 하고 나서, 손이 저릿하고 팔꿈치에 뻐근한 통증이 생긴 적이 있었는데요,처음엔 단순 근육통인 줄 알았지만 알고 보니 ‘신경 압박’ 때문이었습니다.특히 골프와 테니스는 손목, 팔꿈치, 어깨를 반복해서 사용하기 때문에 손목터널증후군, 팔꿈치터널증후군, 엘보우 증후군이 자주 발생합니다. 1 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome) 🖐..

👋 계속 아픈 손목, 병원 가야 할 때는 언제일까요?컴퓨터 많이 쓰는 당신, 손목이 찌릿하거나 저린다면 그냥 넘기지 마세요! 손목터널증후군은 초기 치료가 핵심입니다. 이번 글에서는 병원에 가야 하는 결정적인 신호와 제가 직접 경험한 체크포인트를 공유할게요! 🩺  1. 계속되는 저림과 찌릿함🖐 아침에 일어나면 손이 저리고 찌릿한 느낌, 느껴보신 적 있나요?이런 증상이 일주일 이상 지속된다면 절대 가볍게 넘기면 안 됩니다.저는 "피곤해서 그런가 보다" 하고 넘겼다가 손목 사용에 제한이 생기더라고요 😢특히 엄지, 검지, 중지 쪽이 유독 저리다면 손목터널증후군의 대표 신호일 수 있어요!2. 손에 힘이 잘 안 들어가는 느낌📉 평소처럼 컵을 드는데 미끄러지거나, 글씨를 쓰는데 힘이 빠지는 느낌이 든다면 경..