골프를 즐기다 손목이 저릿저릿? 혹시 손목터널증후군일 수 있어요! ⛳ 손목의 과사용은 곧 통증으로 이어질 수 있기 때문에, 지금부터 꼼꼼히 관리해야 합니다.골프가 주는 즐거움 뒤에는 신체의 반복적 사용으로 생기는 다양한 부상이 숨어 있습니다. 특히 손목은 스윙 동작 중 과도하게 사용되며, 자칫 손목터널증후군이라는 만성 질환으로 이어질 수 있어요. 저도 몇 년 전 손저림 증상이 나타나 병원을 찾았고, 진단명은 '초기 손목터널증후군'이었습니다. 그 이후로 훈련 방식과 생활 습관을 개선하며 재발을 방지하고 있답니다. 📌 목차골프와 손목터널증후군의 상관관계손목터널증후군의 주요 증상자가 진단 방법과 병원 진단 기준예방을 위한 스트레칭과 운동법스윙 시 손목 사용 최소화 방법악화 시 치료법 및 회복 과정일상생활 속..
