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손목의 통증, 혹시 식단 때문일 수도 있습니다!손목터널증후군 증상이 반복된다면 음식도 점검해야 합니다. 전문가들도 경고하는 손목 염증 유발 음식 5가지를 소개할게요! 📚 목차염증 유발의 주요 원인으로서 식단정제 탄수화물의 염증 촉진 작용고지방 육류와 포화지방의 문제점가공식품과 트랜스지방의 위험성당분 과다 섭취가 신경 건강에 미치는 영향알코올과 카페인의 신경 자극 작용손목터널증후군 완화를 위한 식습관 전략 1. 염증 유발의 주요 원인으로서 식단손목터널증후군은 손목 신경이 압박되며 발생하는 증상으로, 반복된 사용뿐 아니라 만성적인 염증이 큰 원인 중 하나입니다.특히 염증을 유발하는 식단은 손목뿐 아니라 전신 염증 상태를 악화시켜 통증을 더 심화시킬 수 있어요.📌 의료 논문(2022, Journal of ..

손목이 찌릿찌릿하고 무감각해지는 불편함, 혹시 손목터널증후군 아닐까요? 건강한 식단으로도 얼마든지 도움을 줄 수 있어요! 오늘은 제가 직접 효과를 본 영양 가득한 음식 7가지를 소개해드릴게요! 🥗 📑 목차손목터널증후군의 원인과 증상 이해식이요법의 중요성과 효과염증 완화에 효과적인 연어신경 회복에 좋은 아보카도항산화력을 높이는 블루베리근육과 신경을 보호하는 시금치비타민B 풍부한 달걀통곡물의 섬유소와 마그네슘 효과균형 잡힌 식단 구성법Q&A 자주 묻는 질문함께 걸어가요, 건강한 손목을 위해 😊태그 및 키워드🧠 손목터널증후군의 원인과 증상 이해손목터널증후군은 정중신경(median nerve)이 손목의 협소한 공간인 손목터널을 통과하면서 압박을 받아 발생하는 신경질환입니다. 주로 장시간 컴퓨터 작업, 반..