728x90 반응형 #목디스크 #손목저림 #목디스크증상 #손목터널증후군 #경추디스크 #손목통증 #신경압박 #목스트레칭 #디스크예방 #자세교정1 # 🩺 목디스크와 손목 저림, 연관 증상일 때 대처법 목 통증과 손목 저림이 함께 나타난다면 단순 피로나 손목 질환이 아닌 **목디스크 신경 압박** 신호일 수 있어요. 정확히 알고 대처하는 방법을 정리해 드릴게요. ---목차목디스크와 손목 저림의 관계 이해함께 나타나는 대표 증상과 특징손목터널증후군과의 구별 포인트목디스크 원인과 신경 압박 메커니즘집에서 할 수 있는 초기 대응 및 스트레칭병원 치료와 재활 방법증상 악화를 막는 생활 관리 습관---목디스크와 손목 저림의 관계 이해목디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이의 디스크가 밀려나 신경을 압박해 발생하는 질환이에요. 압박된 신경은 목에서 팔, 손목, 손가락으로 이어지기 때문에 손목 저림, 손끝 감각 둔화가 함께 나타날 수 있습니다. 저도 몇 년 전 목디스크 진단을 받았을 때 손목이 먼저 저려서 ‘손목.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
